造成了不同的體質。因此,養生也要根據體質不

2019-05-27 13:36 | 達峰網
 
為何總感覺疲勞乏力?健康專家教你六招,迅速遠離疲勞,精力充沛

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生活中,我們可能有這樣的困惑,為什么有些人冬天反復感冒,有些人卻很少感冒;為什么爬相同的樓梯,有些人氣喘吁吁,氣不夠用,有些人卻毫不費勁;為什么有些人聲音洪亮,有些人卻聲音低怯。

這是因為人與人之間存在體質差異,不同的遺傳背景和生活環境,造成了不同的體質。因此,養生也要根據體質不同,“有的放矢”的去養生防病。

為何總感覺疲勞乏力?健康專家教你六招,迅速遠離疲勞,精力充沛

 

現代社會,大多數男人感覺疲憊不堪,性生活無力。中醫認為,“氣”是生命的原動力,如果氣虛了,氣不夠用,人體就會活力不足,疲勞乏力,心氣虛就會心悸氣短;肺氣虛,就會反復感冒、老愛出汗、說話聲音低;脾氣虛就會食后腹脹、大便不成形,倦怠懶動;腎氣虛就會夜尿頻、腰酸腿沉。

健康專家教你以下六招緩解疲勞的簡便易行方法,隨時隨地做一些小動作,就能迅速遠離疲勞,精力充沛。

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