喝茶養生還能長壽,但醫生多次提醒:3種茶喝了

2019-05-25 15:49 | 達峰網

天天炫斗抢资格 www.nigii.icu 自古以來,我國就有源遠流長的茶文化。茶水被譽為三大健康飲品之一,在民間還有“茶是萬病之藥”的說法。如果我們每天都能夠堅持喝茶,對身體健康還會非常有益。

市面上的茶葉有很多種,在我國還有著十大名茶,如很多人喜歡喝的西湖龍井、碧螺春、毛尖等等,都屬于名茶。但喝茶有哪些好處呢?從茶葉的營養成分上來看,茶葉中有多種抗氧化的成分,如茶多酚、茶多糖、生物堿等等。

這些抗氧化成分,在相關的研究上發現,對老人保健養生還有益處,是一種延年益壽的飲品。喝茶水既然有這么多的好處,那是不是所有的茶都可以隨便喝了呢?并不是,喝茶水也要懂得挑選,如果是以下這3種茶,勸你都不要再喝了。

第一種不要喝的茶:存儲很久的茶

如果你家里有這樣的茶,首先要看看過沒過標識上面有的保日期。如果真的超過了保日期,聞起來還有異味。就千萬不要以為,這樣的茶葉可以用熱水的方式消毒。

很可能是茶葉的表面跟茶葉里面,都感染了外界的有害菌群。尤其是毒性非常大的黃曲霉毒素,簡單的熱水是消滅不了它的,喝了之后反而會誘發一系列的肝臟疾病。

第二種不要喝的茶:隔夜的茶水

都說隔夜的茶水不能喝,是因為隔夜的茶水中,含有較多的亞硝酸鹽,這種物質容易誘發食物中毒。其實不是,根據數據發現,隔夜的食物只要保存得當,就不用擔心亞硝酸鹽中毒的問題。

但為了健康考慮,這樣的茶水也不建議大家喝。真實的原因不是因為亞硝酸鹽,而是因為這樣的茶水,放置的時間越長,越容易感染空氣中的灰塵等,也是不利于身體健康的。

第三種不要喝的茶:非常濃的茶

這樣的茶水,雖然放了很多的茶葉,我們感覺會非常的濃烈。有的人還認為這樣的茶水,能夠更養生。其實不是,這樣的茶水中反而會有較多的咖啡因等成分,尤其是對于晚上有失眠的人,更不要喝這樣的茶水了,只會讓你越喝越睡不著。

同時,有缺鐵性貧血的人也最好不喝這樣的茶,容易對自身的病情不利,阻礙其他營養成分的吸收跟利用。

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