使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢。

2019-05-27 13:37 | 達峰網

天天炫斗抢资格 www.nigii.icu (3)末梢循環不良:人體血管收縮、血液回流能力就會減弱,使得手腳特別是指尖部分血液循環不暢。

體寒內熱是怎么回事?體寒內熱的人常吃什么好,如何有效調理呢

 

二、體寒內熱怎么調理

1、服用降內火的藥物

降內火的藥物有很多,常見的就有?;葡喙氐那迦冉禱鷚?,這些效果都很好。但是味道會有一點苦,并不是所有人都能夠接受。

2、服用茶水降火

如果身體出現了內火旺的情況,并且不是急于希望能夠身體恢復健康的,那么可以喝上一些苦丁茶、菊花茶或者是胖大海泡水喝等,這些都能夠很好的降內火。因為這些藥物都是屬于涼性的中藥,服用之后也不會令身體出現什么副作用。

不過需要注意的是,女性最好不要長期大量的服用這些茶水,很容易導致身體出現體寒的毛病,危害身體健康。

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?3、多吃苦味食物

老中醫告訴我們,苦味食物具有很好的降內火作用,特別是在夏天瓜果蔬菜種類比較豐富,這個時候可以多吃一些新鮮的蔬菜還有水果,不僅滿足了味蕾的需求,同時還有利于身體健康。

日??梢遠嚳靡恍┗ㄒ?、甘藍還有西瓜、蘋果以及山楂等等,這些都含有豐富的礦物質,具有降內火以及安神的效果,非常的適合在夏季多吃。

三、體寒內熱吃什么好

1、草莓

對于很多女性來說,草莓都是自己的心頭好。但是你知道嗎,草莓不僅味道好吃,同時藥用價值也是非常高的。中醫方面認為草莓具有很好的去內火的作用,在夏季服用還具有降暑去煩以及解熱的效果。

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