堅持3多,排毒、降火,肝病沒了

2019-05-27 13:37 | 達峰網

而在五行中,肝屬木,對應于春天,象征著一股陽氣向上沖破陰氣的束縛,這就是肝的性格。

但是隨著小滿已過,天氣日漸炎熱,肝火也隨之上亢。

一旦出現煩躁易怒、頭暈目眩、目赤面紅、尿液變黃等表現,這說明,肝火太旺,你該護肝了。

肝不好的人注意:睡前少做4事,堅持3多,排毒、降火,肝臟變軟了

 

天天炫斗封测体验资格: 養好肝,睡前別做4事,堅持3多,排毒、降火,肝病沒了

天天炫斗抢资格 www.nigii.icu 別做4事

1、睡前不要喝酒

酒, 是行陽氣的。肝主疏泄,是主陽氣升發的臟氣。

中醫說,肝體陰而用陽,就肝的本質而言已經是容易陽亢陰虛的了,再加上酒的升散,陽氣更亢,陰更傷。

因此酒傷的是肝之體,因此酗酒的人大都有脾氣暴躁,有頭痛,面紅目赤,血壓高,易頭痛等的癥狀。

肝不好的人注意:睡前少做4事,堅持3多,排毒、降火,肝臟變軟了

 

2、睡前不要吃宵夜

睡前,吃東西不僅會增加胃腸消化負擔,也會增加肝臟解毒負擔。

人入睡后,肝臟要進行自我修復,而睡前吃東西后,肝臟不能及時分解代謝食物中的脂肪等物質,會誘發脂肪肝。

肝不好的人注意:睡前少做4事,堅持3多,排毒、降火,肝臟變軟了

 

3、睡前不要玩手機

中醫認為:肝開竅于目。睡覺長時間玩手機,會導致"久視傷肝"的情況。

睡前,不管是開燈玩手機還是關燈玩手機,都會損害眼睛,長期如此,也就損傷肝臟。

且,睡前玩手機,很容易玩過頭,最終又變成了"熬夜族"。

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